カテゴリー: ホームジム

目次 はじめにラックバーベルベンチプレートまとめ：ホームジムを始めてみようはじめに リモートワークが増え自宅にいる機会が多くなったことで、今は”ホームジム”を考えている方が増えています。 &#82… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】

目次 はじめに安全なホームジムの為の備品ゴムチップマットアイテムを長持ちさせる備品シリコンスプレー雑巾アルコールスプレーまとめ：備品を揃えることを躊躇わないはじめに ホームジムを作成する際に、「どんなトレーニングアイテム… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品

目次 はじめに①：部屋の広さハーフラックバーベル②：床の耐荷重1㎡あたり約180kgに耐えられること③：防音・防震対策ゴムチップマット④：トレーニングアイテムについてバーベル・ラック・ベンチが必要な場合バーベル・ラック・… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント