タグ: ホームジム

はじめに リモートワークが増え自宅にいる機会が多くなったことで、今は”ホームジム”を考えている方が増えています。 “ホームジム”とは、自宅にトレーニングルームを設けることで、定期的な運… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】

はじめに ホームジムを作成する際に、「どんなトレーニングアイテムを揃えようか？」「どこにラックやバーベルを配置しようか？」と考えると胸が躍りますよね。 実際に、トレーニングで扱うアイテムを揃えるのは楽しいですが、トレーニ… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品

はじめに 新型感染症の拡大によって働き方が変わり、生活習慣を一新しなければいけなくなった人が多くいます。自宅から職場まで通勤されていた方は、リモートワークへの移行を余儀なくされて、これまで以上にカラダを動かさなくなった方… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント