【トレーニング】上腕骨-肩甲骨-鎖骨の動きからカラダを理解しよう

はじめに 不自由なく生活を送る為には、カラダを満足に動かせなければいけません。もしも、怪我や体調不良によってカラダの動きが制限されると、何かしらの支障が出ます。いつも通りの生活を送るのが困難になるでしょう。 今回は、怪我… 続きを読む 【トレーニング】上腕骨-肩甲骨-鎖骨の動きからカラダを理解しよう

【ダイエット】日数が経過しても体重計の数値が変わらない理由

はじめに 「ダイエットを始めて数週間が経ったのに、全然体重に変化がない。」そんな経験をされた方も、いらっしゃるのではないでしょうか? 減量を目的に始めた方であれば、体重が減らない現状に嫌気がさすかもしれません。また、増量… 続きを読む 【ダイエット】日数が経過しても体重計の数値が変わらない理由

【ダイエット】男性よりも女性の方が減量が難しい理由と対処法

はじめに 減量を始めても体重計の数値に変化が現れない方がいます。体重を減らそうとして挑んだにも関わらず、体重が減らないとなると、そのショックは計り知れません。 経験則ではありますが、これは男性よりも女性に多いようです。男… 続きを読む 【ダイエット】男性よりも女性の方が減量が難しい理由と対処法

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