今回は、オープンジムでできるダンベル種目をご紹介します。 コチラのYouTubeを参考に、トライしてみてください。 腕トレーニング4種目がコチラ 無料カウンセリング&トレーニング無料体験実施中お問い合わせは、コチ… 続きを読む オープンジムでできるダンベル種目-腕トレーニング4種目をご紹介
カテゴリー: トレーニング
シングルレッグスクワットのやり方と効果について【トレーニング】
“シングルレッグスクワット”と聞いて、ピンとくる人はあまりいないのではないでしょうか？ 読んで字の如く、シングルレッグスクワットとは片足スクワットのことです。 あるいは、ピストルスクワットとも呼ば… 続きを読む シングルレッグスクワットのやり方と効果について【トレーニング】
お客様のレビューについてとトレーナーとしての感想【体験談】
HONEYCOMBをオープンしてから、さまざまなお客様のダイエットに携わらせていただきました。 そんな中、ご自身のダイエット経験をご自身のブログにまとめられた方がいらっしゃいます。 今回は、その方の記事を参考に、ダイエッ… 続きを読む お客様のレビューについてとトレーナーとしての感想【体験談】