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【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】
目次 はじめにラックバーベルベンチプレートまとめ:ホームジムを始めてみようはじめに リモートワークが増え自宅にいる機会が多くなったことで、今は”ホームジム”を考えている方が増えています。 R… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】
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【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品
目次 はじめに 安全なホームジムの為の備品 ゴムチップマット アイテムを長持ちさせる備品 シリコンスプレー 雑巾 アルコールスプレー まとめ:備品を揃えることを躊躇わない はじめに ホームジムを作成する際に、「どんなトレ… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品
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【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント
目次 はじめに ①:部屋の広さ ハーフラック バーベル ②:床の耐荷重 1㎡あたり約180kgに耐えられること ③:防音・防震対策 ゴムチップマット ④:トレーニングアイテムについて バーベル・ラック・ベンチが必要な場合… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント
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