ホームジム製作所

目次 はじめにラックバーベルベンチプレートまとめ：ホームジムを始めてみようはじめに リモートワークが増え自宅にいる機会が多くなったことで、今は”ホームジム”を考えている方が増えています。 &#82… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】

目次 はじめに 安全なホームジムの為の備品 ゴムチップマット アイテムを長持ちさせる備品 シリコンスプレー 雑巾 アルコールスプレー まとめ：備品を揃えることを躊躇わない はじめに ホームジムを作成する際に、「どんなトレ… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品

目次 はじめに ①：部屋の広さ ハーフラック バーベル ②：床の耐荷重 1㎡あたり約180kgに耐えられること ③：防音・防震対策 ゴムチップマット ④：トレーニングアイテムについて バーベル・ラック・ベンチが必要な場合… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント