ホームジム製作所

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【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】

目次1 はじめに2 ラック3 バーベル4 ベンチ5 プレート6 まとめ:ホームジムを始めてみよう はじめに リモートワークが増え自宅にいる機会が多くなったことで、今は”ホームジム”を考えている方が… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”に必要なトレーニングアイテムについて【基礎編】

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【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品

目次1 はじめに2 安全なホームジムの為の備品2.1 ゴムチップマット3 アイテムを長持ちさせる備品3.1 シリコンスプレー3.2 雑巾3.3 アルコールスプレー4 まとめ:備品を揃えることを躊躇わない はじめに ホーム… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”におけるトレーニングアイテム以外に必要な備品

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【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント

目次1 はじめに2 ①:部屋の広さ2.1 ハーフラック2.2 バーベル3 ②:床の耐荷重3.1 1㎡あたり約180kgに耐えられること4 ③:防音・防震対策4.1 ゴムチップマット5 ④:トレーニングアイテムについて5.… 続きを読む 【DIY】”ホームジム”を完成させる上で考えなければいけないポイント

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