年: 2023年

今回は、トレーニングの原則における『漸進性の原則』について、解説・紹介していきます。 “漸進性”という言葉は、あまり耳馴染みのない言葉かも知れません。 これは、”少しずつ進歩すること&… 続きを読む トレーニングの原則における『漸進性の原則』について解説・紹介

みなさんは、どのような考えを持って、トレーニングに取り組まれているでしょうか？ 人によって体格差や運動歴などの違いがある為、考え方は千差万別でしょう。 しかし、それだけ違いのある考え方の中でも、基本的に則って行うべき原則… 続きを読む トレーニングの原則における『全面性の原則』について解説・紹介

トレーニングだけでなく、どんなことにも当てはまるであろう『可逆性の原理』は、私たちの日常生活にも溢れています。 今回は、トレーニングの原理における『可逆性の原理』について、触れていきます。 単語からも分かる通り、非常にシ… 続きを読む トレーニングの原理における『可逆性の原理』について解説・紹介