スクワットは、”キングオブトレーニング”と称される程、全身を鍛えられるトレーニング種目として、古くから親しまれています。 そんな中、時々、スクワット動作中に膝を過伸展させる方をみかけます。 過伸展… 続きを読む スクワットにおいて膝の過伸展がカラダに及ぼす影響について紹介
スクワットは、”キングオブトレーニング”と称される程、全身を鍛えられるトレーニング種目として、古くから親しまれています。 そんな中、時々、スクワット動作中に膝を過伸展させる方をみかけます。 過伸展… 続きを読む スクワットにおいて膝の過伸展がカラダに及ぼす影響について紹介