タグ: 怪我

怪我へのリスクは避けられないものであり、それはどんな人にも起こりうることです。 日常生活での些細なアクシデントから、スポーツやアウトドア活動などでの大きなけがまで、怪我の可能性は常に存在します。 しかし、私たちが持つこと… 続きを読む 怪我への理解と対処法について

デッドリフトは、スクワット、ベンチプレスと並んでBIG3と呼ばれるトレーニング種目です。 以前は、そうした花形種目でもありましたが、人によってはケガのリスクからデッドリフト不要論を唱える方もいます。 デッドリフトは、その… 続きを読む デッドリフトにおける怪我の原因となるフォームの紹介と改善方法について