タグ: ローイング

はじめに ローイング種目と言えば、背中の厚みを大きくさせる種目としてトレーニーの中では親しまれています。しかし、フォームを間違えると腰への負担が大きくなるというリスクを孕んだ種目でもあります。 では、ローイング種目を行う… 続きを読む 【トレーニング】ローイング種目における安全なフォームについて