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外骨格技術は、トレーニングにおいて、筋力向上や運動能力の改善に大きな可能性を秘めています。 また、リハビリテーション分野でも革新的な役割を果たしており、身体能力が低下した人や身体障害者の社会復帰や健康維持に大きな影響を与… 続きを読む 外骨格とトレーニング：外骨格技術がカラダに及ぼす影響と今後について

近年、老若男女、全ての世代において健康維持や改善への関心が高まっています。 その中で、トレーニングが私たちの健康に与える影響については、科学的な研究がさまざまな側面から示唆しています。 本記事では、筋力トレーニング、有酸… 続きを読む トレーニングの効果：科学的知見に基づく健康への道

皆さんは、日頃から意識的に何かに取り組むことはありますか？ 「料理をする時は、こうしたことに注意しよう。」 「この時間にこれをやって、それが終わった、次にこれをやって。」 というように、特定の動きに対して意識を向ける場面… 続きを読む トレーニングの原則における『意識性の原則』について解説・紹介