タグ: 原理原則

トレーニングには原理原則と呼ばれるルールが存在します。 また、原理原則を知っていればトレーニングから得られる効果も高まることが期待できます。 では、どのような原理原則が存在しているのでしょうか？また、その原理原則はどのよ… 続きを読む トレーニングにおける原理原則について紹介しよう【3原理・5原則】

皆さんは、日頃から意識的に何かに取り組むことはありますか？ 「料理をする時は、こうしたことに注意しよう。」 「この時間にこれをやって、それが終わった、次にこれをやって。」 というように、特定の動きに対して意識を向ける場面… 続きを読む トレーニングの原則における『意識性の原則』について解説・紹介

今回は、『個別性の原則』について解説・紹介していきます。 “個別性”は、それぞれのキャラクターやオリジナリティといった意味合いで用いられる言葉です。 その人その人によって、身体的特徴や育った環境は… 続きを読む トレーニングの原則における『個別性の原則』について解説・紹介