トレーニングの原則における『個別性の原則』について解説・紹介
2023年6月21日
今回は、『個別性の原則』について解説・紹介していきます。 "個別性"は、それぞれのキャラクターやオリジナリティといった意味合いで用いられる言葉です。 その人その人によって、身体的特徴や育った環境は全く違います。 そうした […]
トレーニングの原則における『反復性の原則』について解説・紹介
2023年5月24日
あなたは、反復横跳びをされたことはありますか？ 殆どの場合、小学校や中学校の頃に、体力測定と題して反復横跳びにチャレンジされた方は多いのではないでしょうか？ しかし、体力測定以外の場面では行うこともなく、非常に限定的なイ […]
トレーニングの原則における『漸進性の原則』について解説・紹介
2023年5月12日
今回は、トレーニングの原則における『漸進性の原則』について、解説・紹介していきます。 "漸進性"という言葉は、あまり耳馴染みのない言葉かも知れません。 これは、"少しずつ進歩すること"や、"順番を追って進むこと"を意味し […]