2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 noguchi_kazuma トレーニング 【トレーニング】よく「腹圧をかけろ。」って言われるけど、どういうこと？ はじめに トレーニング中、トレーナーやトレーニー仲間から腹圧をかけろと指導されたこと、教えられたことはありますか？ 「腹圧をかけろ。」と言われて「？」と、クエスチョンマークが頭に浮かんだ方は多いのではないでしょうか。確か […]
