2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 noguchi_kazuma トレーニング 腹圧を高めてトレーニングをもっと上手くなろう【トレーニング方法解説付】 はじめに あなたは、”腹圧”という言葉をご存知でしょうか？ 腹圧は、読んで字の如く、お腹に圧をかけること、或いはお腹に圧がかかった状態を指します。 トレーニングにおいて怪我を防いだり、動作をスムーズに行うには腹圧を高める […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 noguchi_kazuma トレーニング 【トレーニング】よく「腹圧をかけろ。」って言われるけど、どういうこと？ はじめに トレーニング中、トレーナーやトレーニー仲間から腹圧をかけろと指導されたこと、教えられたことはありますか？ 「腹圧をかけろ。」と言われて「？」と、クエスチョンマークが頭に浮かんだ方は多いのではないでしょうか。確か […]
