トレーニング

2023年5月24日

あなたは、反復横跳びをされたことはありますか？殆どの場合、小学校や中学校の頃に、体力測定と題して反復横跳びにチャレンジされた方は多いのではないでしょうか？しかし、体力測定以外の場面では行うこともなく、非常に限定的なイ […]

2023年5月12日

今回は、トレーニングの原則における『漸進性の原則』について、解説・紹介していきます。 "漸進性"という言葉は、あまり耳馴染みのない言葉かも知れません。これは、"少しずつ進歩すること"や、"順番を追って進むこと"を意味し […]

2023年4月23日

みなさんは、どのような考えを持って、トレーニングに取り組まれているでしょうか？人によって体格差や運動歴などの違いがある為、考え方は千差万別でしょう。しかし、それだけ違いのある考え方の中でも、基本的に則って行うべき原則 […]