2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月12日 noguchi_kazuma トレーニング トレーニングの原則における『漸進性の原則』について解説・紹介 今回は、トレーニングの原則における『漸進性の原則』について、解説・紹介していきます。 “漸進性”という言葉は、あまり耳馴染みのない言葉かも知れません。 これは、”少しずつ進歩すること& […]
2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 noguchi_kazuma トレーニング トレーニングの原則における『全面性の原則』について解説・紹介 みなさんは、どのような考えを持って、トレーニングに取り組まれているでしょうか？ 人によって体格差や運動歴などの違いがある為、考え方は千差万別でしょう。 しかし、それだけ違いのある考え方の中でも、基本的に則って行うべき原則 […]
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