2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 noguchi_kazuma トレーニング ベンチプレス中に腕のみが疲れた場合の理由と対処法について解説 ベンチプレスを腕の種目だと勘違いしている方がいます。 腕の屈伸動作でバーベルを操作する為に、トレーニング初心者の方の中には腕が疲れると思われるようです。 フォーム次第では、そのように腕が疲れる種目ではありますが、それは、 […]
