2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 noguchi_kazuma トレーニング ベンチプレス挙上中に腕でバーベルを挙げてしまう癖について【トレーニング】 トレーニング初心者にとって、ベンチプレスにおける課題がいくつかあります。 その中でも、バーベルを腕で挙げてしまう癖は直した方が良いとされる、癖のひとつです。 今回は、なぜ、ベンチプレス中はバーベルを腕で挙げたくなるのか？ […]
