トレーニングにおける還元主義的アプローチと非線形的結果について

はじめに 今回は、Fran Boschさんの著書『コンテクスチュアルトレーニング』から内容を少し噛み砕いたものをご紹介したいと思います。 内容は、非常に理論的でありながらも、臨床的にも活用しやすい内容になっているのが本著… 続きを読む トレーニングにおける還元主義的アプローチと非線形的結果について

全身を鍛えたいと思ったらオリンピックリフティングを取り入れてみよう

はじめに “オリンピックリフティング”と聞くと、多くの方は「何を言っているんだ?」と疑問に思われるかと思います。 オリンピックリフティングとは、日本では”重量挙げ”という名… 続きを読む 全身を鍛えたいと思ったらオリンピックリフティングを取り入れてみよう

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