デッドリフトにおけるスタートポジションの組み立て方について

デッドリフトはBIG3の中では、最も高重量を扱いやすい為、カラダへの負担が大きい種目です。 間違ったフォームで行えば脊椎に大きな負担がかかり、背部の怪我を引き起こしかねません。 そこで、今回はそんな怪我のリスクを減らし、… 続きを読む デッドリフトにおけるスタートポジションの組み立て方について

HONEYCOMB