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「スクワットでは膝を出さないように屈みましょう。」と言われた経験がある人は、少なくないと思います。 あるいは、メディアでも”膝を前に出さずに”といった文句が記載されている場合が多く、目にしたことも… 続きを読む 「スクワットでは膝を前に出すな。」という指導が及ぼす影響について