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はじめに ダイエットをある程度の期間続けられたことがある人は、”停滞期”の存在をご存知でしょう。 停滞期とは、一時的に体重が減りづらくなる期間を指します。これは、毎日体重計に乗り続けても数値が一切… 続きを読む 【ダイエット】停滞期が訪れた時のアドバイスと対処法について